Mε μεγάλη επιτυχία και αμέριστο ενδιαφέρον από τους συμμετέχοντες ολοκληρώθηκε το Εργαστήρι Αυτοφροντίδας, Ρεφλεξολογίας (mindful- hand Reflexology) στις 15 Μαΐου 2023, το οποίο διοργάνωσε η Κοινωνική Υπηρεσία του Δήμου Γαλατσίου.
Η δράση αυτή είχε σκοπό την ψυχική ενδυνάμωση και την αυτογνωσία (mindfulness), με στόχο την δυνατότητα της αληθινής φροντίδας του εαυτού μας. Με τη ρεφλεξολογία πετυχαίνουμε να είμαστε ενσυνείδητα παρόντες στο εδώ και στο τώρα και να ακούμε τις ανάγκες όχι μόνο του σώματος αλλά και της ψυχής.
Η ολοκλήρωση των βιωματικών μαθημάτων έγινε στο Άλσος Βεΐκου, με παιχνίδι, ασκήσεις ισορροπίας και άσκηση σιωπής.
Υπεύθυνη της ομάδας ήταν η κ. Μιχαλοπούλου Γεωργία (Ρεφλεξολόγος, εκπαιδεύτρια ρεφλεξολογίας, ολιστική θεραπεύτρια mindfulness trainer), την οποία ευχαριστούμε θερμά για την εθελοντική υποστηρικτική προσφορά της, καθώς και τις συμμετέχουσες που μας τίμησαν με την παρουσία τους.
