ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΟ ΝΕΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
| ΩΡΕΣ | ΔΕΥΤΕΡΑ | ΤΡΙΤΗ | ΤΕΤΑΡΤΗ | ΠΕΜΠΤΗ | ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ |
| 08.00-08.45 | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΝΤΟΡΟΘΥ |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΧΡΥΣΑ |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΜΑΙΡΗ |
ΜΥΙΚΗ
ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΝΤΟΡΟΘΥ |
ΗΙΤΤ
ΕΙΡΗΝΗ |
| 09.00-09.45 | FAT BURNING
ΕΙΡΗΝΗ |
LATIN
ΝΤΟΡΟΘΥ |
AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ |
YOGA
ΧΡΥΣΑ |
PILATES
MΑΡΙΑΝΘΗ |
| 10.00-10.45 | AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ |
STRETCHING
ΝΤΟΡΟΘΥ |
STRETCHING
ΝΤΟΡΟΘΥ |
AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ |
ΚΟΙΛΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ
ΕΙΡΗΝΗ |
| 11.00-11.45 | ΚΟΙΛΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ
ΕΙΡΗΝΗ |
PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
CROSS TRAINING
ΕΙΡΗΝΗ |
PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
| 12.00-12.45 | STRETCHING
ΜΑΙΡΗ |
PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΜΑΙΡΗ |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΧΡΥΣΑ |
ΤΑΒΑΤΑ
ΕΙΡΗΝΗ |
| 13.00-13.45 | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΜΑΙΡΗ |
YOGA
ΧΡΥΣΑ |
ΚΟΙΛΙΑ ΓΛΟΥΤΟΙ
ΜΑΙΡΗ
|
PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΜΑΙΡΗ |
| 17.00-17.45 | YOGA
ΧΡΥΣΑ |
STEP AEROBIC
ΜΑΙΡΗ |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΧΡΥΣΑ |
STEP AEROBIC
ΜΑΙΡΗ |
ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΧΡΥΣΑ |
| 18.00-18.45 | PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
ΚΟΙΛΙΑ-ΓΛΟΥΤΟΙ
ΕΙΡΗΝΗ |
PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
TOTAL BODY
ΕΙΡΗΝΗ |
AEROBIC
ΝΤΟΡΟΘΥ |
| 19.00-19.45 | ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ
ΧΡΥΣΑ |
STRETCHING
ΜΑΙΡΗ |
PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
STRETCHING
ΜΑΙΡΗ |
ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ
ΧΡΥΣΑ |
| 20.00-20.45 | PILATES
ΜΑΡΙΑΝΘΗ |
ZUMBA
ΕΙΡΗΝΗ |
AEROBIC
ΧΡΥΣΑ |
ΗΙΙΤ (ΤΑΒΑΤΑ-CROSS TRAINING)
ΕΙΡΗΝΗ |
STRETCHING
ΝΤΟΡΟΘΥ |
ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ REFORMER PILATES (ΚΡΕΒΑΤΙ)
ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΙΝΟΣ
ΤΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΚΑΤΟΠΙΝ ΚΡΑΤΗΣΗΣ
ΤΗΛ:. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ : 210.2135417