ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ ΟΜΙΛΙΑ «Αναγνωρίζοντας τα μοτίβα μας – Από την αυτόματη αντίδραση στη συνειδητή επιλογή»
Ημερομηνία: Δευτέρα 16/11/2026
Ώρα: 18:00
Χώρος: Καμίνι, Πολιτιστικό Κέντρο Γαλατσίου (Χρ. Καψάλη 14-16)
Ομιλήτρια: Δέσπω Τζουμάκη
Embodied Leadership Coach | ICF Level 1
ΕΙΣΟΔΟΣ ΕΛΕΥΘΕΡΗ
«Αναγνωρίζοντας τα μοτίβα μας: Από την αυτόματη αντίδραση στη συνειδητή επιλογή»
Πώς αναγνωρίζουμε τις συνήθειες και τα μοτίβα που επηρεάζουν τις σχέσεις, τα όρια και τις καθημερινές μας επιλογές;
Γιατί λέμε «ναι» όταν μέσα μας θέλουμε να πούμε «όχι»;
Γιατί αναλαμβάνουμε ευθύνες που δεν μας αναλογούν;
Γιατί δυσκολευόμαστε να ζητήσουμε βοήθεια ή αισθανόμαστε ότι πρέπει πάντα να είμαστε δυνατοί;
Στην καθημερινότητά μας λειτουργούμε συχνά μέσα από επαναλαμβανόμενα μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς, χωρίς πάντα να τα αναγνωρίζουμε. Μοτίβα που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τον εαυτό μας και τους άλλους, θέτουμε όρια και παίρνουμε αποφάσεις.
Σε αυτή τη βιωματική ομιλία θα εξερευνήσουμε πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε αυτά τα μοτίβα, να συνδεόμαστε με τις πραγματικές μας ανάγκες και να δημιουργούμε περισσότερο χώρο για συνειδητές επιλογές.
Μέσα από παραδείγματα, ερωτήματα αυτοπαρατήρησης και μια σύντομη βιωματική άσκηση, θα ανακαλύψουμε πώς η επίγνωση μπορεί να γίνει το πρώτο βήμα προς την αυτοηγεσία, δηλαδή με βιωματικό τρόπο θα κατανοήσουμε γιατί δυσκολευόμαστε να πάρουμε τα ηνία της δικής μας ζωής και τι νέες επιλογές ανοίγονται μπροστά μας.
Γιατί η αλλαγή δεν ξεκινά απαραίτητα από το να κάνουμε περισσότερα, αλλά από το να αναγνωρίσουμε τι κάνουμε ήδη και να επιλέξουμε συνειδητά πώς θέλουμε να προχωρήσουμε.
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΙΛΗΤΡΙΑ
Η Δέσπω Τζουμάκη είναι Embodied Leadership Coach και πιστοποιημένη coach από τον διεθνή οργανισμό International Coaching Federation (ICF).
Υποστηρίζει ανθρώπους σε περιόδους μετάβασης να ηγούνται με περισσότερη συνείδηση, παρουσία και ανθρώπινο βάθος χωρίς να εγκαταλείπουν τον εαυτό
τους στην πορεία της επιτυχίας.
Συνδυάζοντας επιχειρηματική εμπειρία 20 ετών με embodied leadership, mindfulness και nervous system awareness πρακτικές, δημιουργεί χώρους προσωπικής και ηγετικής μεταμόρφωσης
που ενισχύουν την αυθεντικότητα, την ανθεκτικότητα και την ουσιαστική ανθρώπινη σύνδεση.
‘Εχει συνεργαστεί με τον Δήμο Γαλατσίου συντονίζοντας την ομάδα προσωπικής ανάπτυξης «Ζωή με Νόημα» και είναι μέντορας του οργανισμού Women Do Business, στηρίζοντας την γυναικεία επιχειρηματικότητα.
Είναι απόφοιτη του Πολυτεχνείου Κρήτης από το Τμήμα Μηχανικών Ορυκτών Πόρων και ζει στην Αθήνα.
