🔸 Ομιλία για την κλιμακτήριο & εμμηνόπαυση
Πέμπτη 20 Νοεμβρίου 2025, ώρα 11:00 – Ισόγειο Δημαρχείου Γαλατσίου (αίθουσα «Θάνος Κωτσόπουλος»)
Η εμμηνόπαυση δεν είναι τέλος – είναι η αρχή μιας νέας, σημαντικής περιόδου στη ζωή κάθε γυναίκας.
Με το προσδόκιμο ζωής να αυξάνεται, οι γυναίκες περνούν πλέον σχεδόν το 1/3 της ζωής τους σε αυτή τη φάση. Κι όμως, παραμένει μια περίοδος που συχνά συνοδεύεται από σιωπή, απορίες, φόβους και πολλές αλλαγές σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο.
Με στόχο την ενημέρωση, την υποστήριξη και την ενδυνάμωση των γυναικών, διοργανώνουμε μία εξαιρετικά σημαντική ομιλία με θέμα:
«Ενημέρωση και ενδυνάμωση της γυναίκας στην κλιμακτήριο – εμμηνόπαυση»
Θα συζητήσουμε:
• τα συμπτώματα της κλιμακτηρίου και την επίδρασή τους στην ποιότητα ζωής
• τον αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο
• τις αλλαγές στη σύσταση σώματος, στη μυϊκή μάζα και στην οστική πυκνότητα
• πρακτικές συμβουλές διατροφής, άσκησης και τρόπου ζωής
• τρόπους ενίσχυσης της σωματικής, ψυχικής & σεξουαλικής υγείας
Στόχος μας είναι κάθε γυναίκα να νιώσει πιο ενημερωμένη, πιο προετοιμασμένη και πιο δυνατή απέναντι στις αλλαγές αυτού του νέου σταδίου.
Ομιλήτρια:
Δρ. Ηλιάνα Καραγκούνη
Κλινικός Διαιτολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αθηνών
Επιστημονική Συνεργάτης Αρεταιείου Νοσοκομείου
Συνεργάτης Διαιτολόγος Μ/Γ “ΡΕΑ”
Επιστημονική Συνεργάτης Τμ. Νοσηλευτικής ΕΚΠΑ
📍 Σας περιμένουμε στο ισόγειο του Δημαρχείου.
